Що таке фантазія і які види бувають? Як розвинути фантазію? Що таке ескапізм і п'ять рад для тих, хто хоче навчитися фантазувати.
Еротичні, неприборкані, сміливі, божевільні, такі, що лякають, казкові, поетичні - усе це наші фантазії. Одні їх соромляться, інші перетворюють в корисні для життя речі, треті роблять своєю професією. Але усі сходяться в одному: уміння фантазувати виявляється корисним, коли фантазія доповнює реальність, а не відводить від неї. Виявляється, існує тисячу і один спосіб перетворити ілюзію на реальність. Ми розповідаємо про п'яти найефективніших.
Що таке фантазія?
Фантазия — це продукт роботи уяви, що характеризується особою силою, яскравістю, спонтанністю і унікальністю створюваних символів, картин або образів. Це суперконцентрат ідей, який стимулює до пізнання, будить живий інтерес до того, що усьому, що оточує і бажання досліджувати це усе. Відповідно уміння фантазувати — це здатність створювати в уяві щось нове, неправдоподібне, небачене, неможливе або таке, що не відповідає дійсності. Благо, що комора фантазування невичерпна.
Без фантазій людині було б складно ужитися з реальністю або створити її. Адже все, що нас оточує - це результат чиєїсь вигадки, втіленої в матеріалах, будовах, побутових приладах, транспорті, інтернет-мережі, книгах, картинах, - у всьому. Фантазія як якість особи потрібна у будь-якому процесі, але в творчості незамінна. Тому художники, письменники, фотографи, дизайнери, танцюристи, стилісти трепетно бережуть цю свою здатність. Але частіше називають її креативністю.
Але здатність фантазувати корисна не одним тільки людям творчості. Фантазії, обмовки, вільні асоціації, помилкові дії - усе це пряма дорога до несвідомого. А несвідоме - об'єкт дослідження психології. Не даремно адже Зигмунд Фрейд називав фантазії "фасадом сновидінь", в яких відбиваються приховані думки, таємні бажання, нездійснені наміри. Правда, нагадував про те, що необхідно відрізняти їх від дійсності.
І тут криється неоднозначна користь фантазування. З одного боку розвиток фантазії посилює здатність створити, продовжити, подвоїти реальність. Але з іншої - це спосіб піти від неї. Іноді фантазії стають способом життя, і якось непомітно підміняють значну її частину. І тут треба бути уважним.
Які бувають фантазії?
Фантазия - настільки велика тема, що розглянути її під усіма кутами за один раз неможливо. Розповімо про найпопулярніших.
1. Несвідомі.
Іноді в чиюсь адресу можна почути докір "Ти зовсім позбавлений фантазії". Насправді людей, нездатних фантазувати, не буває. Просто фантазії виникають несвідомо. У психоаналізі Фрейда вони пояснюються двома схемами: а) спочатку були сформовані в несвідомому; б) були сформовані у свідомості, але потрапили в несвідоме внаслідок витіснення.
- Плюси. Це ключове поняття психоаналітичної теорії допоможе дізнатися про себе багато нового.
- Мінуси. Залишені без уваги, вони можуть провокувати психічні і психосоматичні порушення.
2. Дитячі.
Дитяча уява активно розвивається з віку 3-3,5 років і не має меж. Діти придумують уявних друзів, сюжети для ігор, нові історії для улюблених героїв з книг або мультфільмів. Так вони пізнають світ, вчаться правильній поведінці і спілкуванню у реальному світі, будують психологічний захист, розкриваються творчо.
- Плюси. Фантазия, спрямована на креатив, допомагають розкрити унікальність і талант, розслабитися і просто весело провести час.
- Мінуси. Якщо дитині не пояснюють різницю між фантазією і брехнею, він може вирости патологічним обманщиком.
3. Наукові.
Інновації - це не просто політ фантазії. Це революція, яка дає можливість вийти за рамки вірних відповідей і знайти дійсно нове рішення. Завдяки поєднанню уяви і наукового мислення з'явилися роботи-хірурги. стільниковий зв'язок, біопротези, штучний інтелект, гнучкі смартфони, 3D-печать і віртуальна реальність.
- Плюси. У світі інновація і креативу очікуються нові тренди - техногорода майбутнього, невразливі квантові комп'ютери, 4D і 5D-печать, навчані роботи, нове покоління безпілотних автомобілів.
4. Письменницькі.
Глибина письменницького уява дозволяє читачеві подорожувати в часі і просторі, проникати в художній світ героїв, спостерігати за захоплюючими подіями минулого і майбутнього. Книги приносять в життя читачів стільки прекрасних речей, знань, емоцій, рад, пригод, що можна тільки радіти такій багатій фантазії.
- Плюси. Читання - саме та форма відпочинку, що приносить найбільше відчуття щастя і задоволення життям.
5. Еротичні.
У сексологів є такий жарт: 90% людей вдаються до сексуальних фантазій, а інші 10% просто в цьому не признаються. Ніч з колишнім партнером, секс зі знаменитістю або з незнайомцем, сексуальні ігри на природі або в незнайомому місці - такі еротичні мрії допомагають "домальовувати" не занадто радісну картинку реальності.
- Плюси. Активне фантазування на тему сексу допомагає ослабити внутрішні заборони, виразити і реалізувати витіснені бажання.
- Мінуси. Занадто реалістичні і нездійснені еротичні фантазії можуть привести до сексуальних збочень. Також вони мають ефект, що руйнує стосунки. Особливо, якщо партнери намагаються утілити їх на стороні.
6. Невротичні.
Фантазії невротика, що лякають, провокують страхи з приводу вигаданого майбутнього. Це може бути перебільшений страх смерті, побоювання з приводу падіння комети або будинку, страх невиліковної хвороби, викривлено-нав'язливі бажання. Усі вони не мають підстав здесь-и-сейчас, але доставляють невротикові чималий дискомфорт.
- Мінуси. Страждання, емоційна нестабільність, невпевненість - частина особи невротика. Зацикленість на своїх страшних ілюзіях отруює життя самому невротикові і усім, хто знаходиться поруч.
Що таке ескапізм?
Ескапізм — це синонім поняттю "втеча", неважливо куди: в роботу, секс, мистецтво, ЗОЖ, релігію, в глухі села, в монастирі, в спілкування на форумах, ігри, сп'яніння або психотропні речовини. На тлі таких "захоплень" втеча у фантазійний світ виглядає нешкідливо. Але це на перший погляд.
Придуманий фантазійним розумом світ виглядає привабливіше за реальність. Саме він рятує психіку від руйнування. Але поступово такі "ігри розуму" підміняють реальний світ вигаданими. Разом з послабленням межі між ілюзією і реальністю втрачається самоконтроль, йде почуття відповідальності за своє життя, бажання щось виправляти, чогось домагатися. Так можна деградувати, скотитися до психозу або спровокувати розлад особи. А це вже діагноз.
Що робити в такій ситуації? Відійти і подивитися на неї з боку. Насправді придумана ілюзія стає потужною рушійною силою, тільки якщо вона спонукає до дій. Важливо розрізняти різні форми фантазій:
- Солодкі марення схожі на "рожеві окуляри", в яких немає місця для реальності, - це недобрий знак.
- Фантазия, яка посилює енергію, рухає вперед - це корисно.
Є ще один секрет: перетворювати фантазію на реальність набагато захоплююче, ніж просто фантазувати ні про що.
5 способів зробити фантазію матеріальною.
Успішні підприємці стверджують: фантазувати треба обов'язково. Фантазії стають мріями, мрії - цілями, а досягнення мети - сенсом життя. Якщо навчитися грамотно мріяти і ставити цілі, будь-яка фантазія виявиться здійснимою.
1. Прислухатися до себе, чию мрію ми збираємося утілювати?
Багато хто напевно чув від батьків фразу: "Ти виконаєш мою мрію". Але якби все закінчувалося тільки цим. Як жити підказують учителі, керівники, реклама, соціальні мережі, ЗМІ. Здається, що усі окрім нас знають, чого ми хочемо від життя. Порадників з боку так багато, що їх голоси заглушають той самий внутрішній голос, який йде від серця і розповідає нам про наші мрії.
Що робити? Захотіти свого і не починати ніяких дій, поки свої бажання не формулюватимуться гранично ясно.
2. Правильне формулювання - 90% справи.
Часто виконана мрія розчаровує. А все тому, що сформульована вона неправильно. І головна помилка - орієнтація на зовнішні ознаки. Тому абстрактне "висока зарплата", "велика любов", "красива фігура" не працює. Коли за цими мріями немає свого розуміння, конкретики, деталей, то енергії для реалізації вони не дають.
Що робити? Конкретизувати до тих пір, поки мрія не стане буквальна відчутною. Такий, що ось-ось можна помацати. Можливість потримати свою мрію подарує багато задоволення і радості, вони у свою чергу дадуть енергію, яку можна інвестувати в справу.
3. Вчитися у успішних підприємців.
У реалізації мрії немає універсального рецепту або формули. Зате є історії підприємців, які учать мріяти на 100% і бути успішними. Наприклад, у своїх книгах мільярдер Річард Брэнсон радить наперед планувати час для мрії. Свої секрети є у інших знаменитостей і бізнесменів. Книги цінні ще і тим, що розповідають не лише про перемоги, але і про помилки. А це набагато цінніший досвід.
Що робити? Скласти список книг знаменитостей, які щонайближче по духу або просто захоплюють своїми діловими якостями. Розвивати в собі потрібні риси вдачі, звички і, звичайно ж, перевіряти їх.
4. Йти до мети не згортаючи, інакше можна розтратити усі сили.
За статистикою людина відволікається від поставлених завдань 200 разів впродовж дня. Відволікають гаджети, телефонні дзвінки, колеги, близькі і друзі. Додатково ми тримаємо в голові сотні справ, проектів і планів. Коли ми намагаємося вирішити усі проблеми відразу, перемикаємося з однієї справи на іншу, не можемо сфокусуватися і розтрачуємо даремно велику частину енергії.
Що робити? Навчитися говорити "ні". Нездатність відмовити комусь грає на руку прохачеві, але відволікає від головного - від втілення мрії. Те ж торкається особистих справ. Іноді "ні" доводиться говорити прокрастинации, соцсетям, позаплановим перервам на каві, непотрібним розмовам.
5. Реальність - від слова реалізувати.
Як сказала Опра Уинфри "Якою б не була твоя мета, ти можеш її досягти, якщо готовий працювати". І доки ми не приступаємо до втілення мрії, вона так і залишається фантазією.
Що робити? Спершу перевірити мрію на адекватність. Коли прийде переконання, що вона розумна, досяжна, безпечна для інших - діяти. Тільки перемикання з установки "я мрію зробити" на установку "я роблю" дає можливість перетворитися з фантазера в переможця.
Висновки:
- Фантазия не терпить обмежень або перешкод і створює поняття, які не існують в реальності.
- Небезпека ескапізму не у фантазіях, не в їх різноманітності і змісті, а у втраті межі двох світів: придуманого і реального.
- Працювати, вчитися і знову працювати - ось, напевно, універсальна рада для фантазерів.
